Lübeck Pilates Studio
Trainiere das Original. Pilates Privat-Sessions. Individuelles Training.
Solo und Duett an Geräten und auf der Matte -
nach der Methode von Joseph Pilates. Im Original heißt sie Contrology.
Exklusives Pilates-Training Lübeck
original - individuell - effektiv
Training Studio
Du willst das Original trainieren - Contrology wie Joseph Pilates es nannte. Denn Pilates in seiner ursprünglichen Form wird an Geräten mit Stahlfedern trainiert. Dadurch wird der Körper sowohl gestärkt als auch gedehnt. Die Muskeln ziehen die Federn kontrolliert gegen den Widerstand auseinander und zusammen. In meinem Pilates Studio in der Lübecker Altstadt kannst Du Solo trainieren oder im Duett - maßgeschneidertes Exklusiv-Training.
Training Online
Du trainierst gerne für Dich, möchtest aber ab und zu individuelle Korrekturen, um ein effektives Workout zu erleben. Oder Du lebst nicht in Lübeck, würdest aber gerne online trainieren mit professioneller Anleitung. Dafür sind diese Online-Sessions in der Gruppe kreiert - auf der Matte oder an Geräten, wenn Du Zuhause welche hast. Online-Training in der Gruppe, aber individuell für jeden Teilnehmer angeleitet.
Training Spezial
Du willst tiefer in die Methode von Joseph Pilates eintauchen. Meine Workshops und Ausbildungen sind so konzipiert, dass sie Übungen enthalten und Dir gleichzeitig einen Blick auf die Prinzipien hinter den Übungen eröffnen. Die Workshops und Ausbildungen sind für Trainierende, die neue Impulse suchen; Pilates-Trainer, die sich weiterbilden wollen und Freaks, die nicht genug bekommen. Live in Lübeck und Workshops auch online.
Pilates-Privat-Training
original - individuell - effektiv
Training Firmen
Du hast eine Firma und willst etwas für die Gesundheit Deiner Mitarbeiter tun. Diese Sessions sind als klassisches Pilates-Training auf der Matte konzipiert - als Online- und Live-Sessions im Unternehmen. Das Training ist dabei individuell abgestimmt auf die körperlichen Voraussetzungen der Trainierenden.
Studio
Mein Pilates Studio in der Lübecker Altstadt ist mit allen klassischen Pilates-Geräten ausgestattet: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, High Chair, Arm Chair, Small Barrel, Spine Corrector, Ped'o'Pull, Foot Corrector, Toe Corrector, Finger Exerciser, Breat-A-Cizer, Magic Circles. Hergestellt wurden sie in New York - nach den Original-Apparaten entwickelt von Joseph Pilates.
Pilates
Klassisches Pilates ist ein effektives Geräte-Training für den ganzen Körper - intensive Körperarbeit für Frauen und Männer. Es macht den Körper stark und geschmeidig. Denn durch das kontrollierte Auseinander- und Zusammenziehen der Stahlfedern wird stets beides - Stabilität und Flexibilität - trainiert. Darüber hinaus ist Pilates ein mentales Training. Denn das Training verbindet den Kopf und den Körper.
Pilates ist ein Workout
Du trainierst deinen ganzen Körper.
Du wirst kräftig und beweglich.
Du bekommst Stabilität und Ausdauer.
Pilates ist die Kunst der Kontrolle
Pilates ist mehr als Muskelarbeit.
Das Training verbindet Kopf und Körper.
Deshalb nannte Joseph Pilates seine Methode Contrology:
die Kontrolle des Kopfes über den Körper.
Pilates verändert
"Contrology ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist."
Joseph Pilates
Lübeck Pilates Studio
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Adresse
Lübeck Pilates Studio
Stavenstraße 27, Haus 15-17
23552 Lübeck